La frustration est la réponse émotionnelle la plus fréquente à l’opposition face à un objectif, un besoin ou une volonté. Si l’on
nous apprend à vivre la frustration et la transformer en source de motivation, il arrive que les réactions engendrées par la frustration soient dures à gérer ou à tempérer. Dans certains
cas négatifs, la frustration peut entrainer une très grande colère ou des comportements irrationnels, encore plus préjudiciables pour son porteur, si les réactions émotionnelles
engendrées ne sont pas relativisées ou gérées correctement.
Les Fleurs de Bach représentent ici une clé pour apprendre à décoder et gérer la frustration, que ce soit pour les adultes ou les
enfants qui ont du mal à comprendre le sens du “Non”.
Voici une liste de situations sources de frustration ou engendrant certaines réactions négatives, ainsi que les remèdes
associés.
_ On n’a pas eu la réponse qu’on attendait : Vigne, Verveine, Eau de roche, Chicorée, Gentiane.
_ Perfectionnisme : Eau de Roche, Verveine.
_ On attend mieux de soi : Eau de Roche, Mélèze, Hêtre.
_ On ne parvient pas à concrétiser ses idées : Verveine, Gentiane.
_ On attend toujours quelque chose d’autre : Chicorée, Saule.
_ Une situation particulière ne nous plait pas : Hêtre.
_ Répétition des erreurs : Bourgeon de Marronnier, Gentiane.
_ On a suivi les conseils des autres : Noyer, Centaurée, Cerato.
_ Impatience : Impatience.
_ Expression de colère, rancune : Houx.
_ Crise, comportement irrationnel, bouillonnement : Prunus.
_ Chantage, manipulations : Chicorée, Vigne.
_ Répression des sentiments, refoulement : Prunus, Eau de Roche, Vigne, Violette d’eau, Saule,
Aigremoine.
_ Jalousie : Houx.
_ Sentiment d’injustice, rancune : Saule.
_ Croyance que l’univers est contre nous ou en a décidé autrement : Tremble, Saule.
_ Découragement : Gentiane.
_ Perte de motivation et d’espoir : Ajonc, Églantier.
_ Sentiment d’être bloqué(e), paralysé(e) : Étoile de Bethléem, Saule.
_ Sentiment d’être perdu(e) : Clématite, Gentiane, Avoine sauvage (ou Folle Avoine).
_ Isolement : Violette d’eau.
_ Problèmes de communication : Violette d’eau.
_ Envie de vengeance : Houx.
_ Peur de ne jamais obtenir ce que l’on souhaite : Mimulus, Mélèze.
_ Doute sur ses propres capacités : Cerato, Orme, Mélèze, Charme.
_ Doute à propos de l’avenir : Gentiane, Ajonc, Cerato.
_ Doute sur ses choix ou actions, remise en question : Pin sylvestre, Cerato.
_ Ressassement d’histoires passées : Chèvrefeuille, Étoile de Bethléem.
_ Ressassement mental : Marronnier blanc, Chèvrefeuille, Aigremoine.
_ Exagération, on accorde trop d’importance à un évènement : Aigremoine, Hêtre, Saule.